在大街小巷的便利店，330毫升罐装可乐售价一般在2.5元到3元，500毫升瓶装可乐大约3.5元到4元。如此亲民的价格让可乐成为很多人日常饮品的选择，但喝多了可乐，危害可不少。
首先是对牙齿的损害。可乐中含有大量的磷酸和碳酸，它们会与牙齿表面的牙釉质发生化学反应，使牙釉质脱矿。有研究表明，每天喝可乐超过300毫升的人，牙齿出现龋齿的概率比不喝可乐的人高出30%。而且这种损害是渐进式的，刚开始可能只是牙齿表面变得粗糙，慢慢就会出现牙洞，疼痛难忍。
其次，可乐喝多了会影响骨骼健康。可乐中的磷酸会影响钙的吸收，钙是维持骨骼强度和密度的重要元素。长期大量喝可乐，人体的钙流失会加快。据统计，经常喝可乐的人群中，骨质疏松的发病率比正常人高20%左右。特别是对于正在生长发育的儿童和青少年，会影响他们骨骼的正常生长，导致身高增长受限。
另外，可乐的糖分含量很高。一瓶500毫升的可乐，含糖量大约在50克左右。过多的糖分会在体内转化为脂肪，导致体重增加。肥胖又会引发一系列的健康问题，比如高血压、高血脂、糖尿病等。有数据显示，每天喝可乐超过500毫升的人，患糖尿病的风险比不喝可乐的人增加25%。
小朋友们对甜甜的可乐总是没有抵抗力，但家长们可要注意了，可乐喝多了对小朋友的危害不容小觑。
从生长发育方面来看，小朋友正处于骨骼快速生长的阶段，而可乐中的磷酸会干扰钙的吸收。有调查发现，喜欢喝可乐的小朋友，体内钙的吸收量比喝牛奶等健康饮品的小朋友少20%。这会导致他们的骨骼发育迟缓，骨密度降低，容易出现骨折等情况。而且小朋友的骨骼还在不断塑形，钙摄入不足会影响骨骼的正常形态，可能出现O型腿、X型腿等问题。
在饮食习惯上，可乐的高糖分会让小朋友的味觉变得迟钝。他们习惯了可乐的甜味后，就会对清淡的食物失去兴趣，变得挑食、偏食。这会导致营养摄入不均衡，影响身体的正常发育。比如有的小朋友因为喝可乐多，不爱吃蔬菜，缺乏维生素和膳食纤维，经常出现便秘等消化问题。
对小朋友的牙齿来说，危害更是明显。小朋友的牙齿还比较稚嫩，可乐中的酸性物质更容易腐蚀牙齿。很多小朋友因为喝可乐，小小年纪就出现了龋齿。而且龋齿一旦形成，治疗起来小朋友会比较痛苦，还可能影响恒牙的萌出。据牙科医生介绍，在因为龋齿就诊的小朋友中，有近40%的孩子平时爱喝可乐。
此外，可乐中含有一定量的咖啡因。虽然含量不高，但对于小朋友来说，可能会影响他们的神经系统发育。有的小朋友喝了可乐后会出现兴奋、失眠等症状，长期下去会影响他们的学习和生活。
对于女性而言，可乐喝多了也有诸多危害。从美容养颜的角度来看，可乐中的高糖分会加速皮肤的衰老。糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合，产生糖化反应，使皮肤失去弹性，出现皱纹。有研究表明，经常喝可乐的女性，皮肤出现皱纹的时间比不喝可乐的女性平均提前3到5年。而且，这种糖化反应还会让皮肤变得暗沉、粗糙，影响女性的外在形象。
在生理期方面，可乐喝多了可能会加重不适症状。可乐中的碳酸会使人体的酸碱平衡失调，影响子宫的正常收缩。有不少女性反映，在生理期喝可乐后，痛经的症状会加重。而且，可乐中的咖啡因还可能导致情绪波动，让女性在生理期更加烦躁、焦虑。
从生育健康来讲，长期大量喝可乐会影响女性的生育能力。可乐中的某些成分会影响卵子的质量和数量。有相关研究显示，每天喝可乐超过500毫升的女性，受孕的难度比不喝可乐的女性增加15%左右。而且即使成功受孕，胎儿出现发育异常的风险也会有所提高。
另外，可乐喝多了还会增加女性患妇科疾病的风险。因为可乐会影响人体的内分泌系统，导致激素水平失衡。这会使女性的阴道环境发生改变，容易滋生细菌，引发阴道炎等妇科疾病。
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